Zurück zu dir- 3 Wochen für deine innere Sicherheit
Für Menschen, die viel (er)tragen und innerlich wieder festen Boden unter den Füßen brauchen.
Du funktionierst im Außen.
Aber innerlich bist du erschöpft.
Das möchtest du ändern...
Persönliche Einzelarbeit
Für Stabilisierung, Klärung und Neu-Ausrichtung.
Wir arbeiten an dem, was dich aktuell innerlich unter Druck setzt.
Ziel ist es, dein System spürbar zu regulieren und wieder Ordnung herzustellen.
Damit du ruhiger wirst und wieder klar denken kannst …
Achtsamkeits-Resilienz-und Meditationstraining zur Stressregulation
Ein strukturiertes Gruppenformat für Einrichtungen, Unternehmen und private Gruppen.
Die Teilnehmenden lernen, Stress frühzeitig zu erkennen und eigenständig zu regulieren. Das Training verbindet praktische Übungen mit verständlicher Theorie.
Damit Stabilität im Alltag verlässlich wachsen kann …
